Milena Pace è un’insegnante di Pilates a Torino. Accompagna le persone a riscoprire il proprio corpo attraverso un movimento consapevole, aiutandole a sviluppare forza, equilibrio, controllo e presenza nella vita di tutti i giorni.
Per Milena il Pilates non è soltanto un allenamento, ma uno strumento per migliorare il benessere psicofisico, imparando ad ascoltare il corpo e a muoversi con maggiore consapevolezza.
Ogni percorso nasce dall’ascolto delle esigenze, degli obiettivi e delle caratteristiche di chi ha davanti.
Le lezioni sono costruite in modo progressivo, rispettando i tempi della persona e accompagnandola nello sviluppo di una maggiore consapevolezza del movimento. Ogni esercizio ha uno scopo preciso e contribuisce a migliorare postura, mobilità, stabilità e coordinazione.
L’obiettivo non è solo eseguire correttamente gli esercizi, ma creare una relazione più armoniosa con il proprio corpo.
Milena è insegnante certificata BASI Pilates, una delle scuole di formazione più riconosciute a livello internazionale.
Il suo lavoro comprende lezioni di Mat Pilates e Pilates con grandi attrezzi, tra cui Reformer, Cadillac, Wunda Chair, Spine Corrector e Barrel.
La formazione continua e l’attenzione ai dettagli le permettono di proporre percorsi efficaci, sicuri e personalizzati, adattati alle diverse esigenze e ai differenti livelli di esperienza.
Milena è fondatrice di Flower Pilates Studio, nel quartiere San Salvario di Torino, uno spazio dedicato al Pilates e all’allenamento funzionale, progettato per offrire un ambiente accogliente, curato e motivante.
Accanto all’attività nello studio, insegna anche in altri contesti, portando il proprio metodo a chi desidera integrare il movimento nella quotidianità e prendersi cura del proprio benessere in modo costante.
Il percorso professionale di Milena comprende anche una formazione in Mental Coaching e Programmazione Neuro Linguistica (PNL).
Questa esperienza arricchisce il suo modo di insegnare, permettendole di accompagnare le persone con attenzione, motivazione e continuità.
Per Milena il movimento è anche uno strumento per sviluppare fiducia nelle proprie capacità, superare i propri limiti e costruire un rapporto più consapevole con sé stessi.
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