{"title":"Nutrizione e Alimentazione","description":"\u003cp data-start=\"0\" data-end=\"218\"\u003eScopri i professionisti della nutrizione presenti nella nostra rete: nutrizionisti, dietisti e dietologi che ti aiutano a costruire un’alimentazione più sana, sostenibile e adatta alla tua vita, senza rigidità inutili.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"220\" data-end=\"519\"\u003eQui trovi esperti che possono accompagnarti in percorsi di educazione alimentare, gestione del peso, benessere digestivo, energia e supporto in fasi particolari (stress, menopausa, sport, cambi di routine) e, quando necessario, in piani alimentari mirati legati a condizioni specifiche.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"521\" data-end=\"834\"\u003eOgni professionista è selezionato per offrire un approccio personalizzato, rispettoso e basato sull’ascolto. Mangiare meglio significa prendersi cura di sé con consapevolezza. Se vuoi ritrovare equilibrio nel rapporto con il cibo e sentirti meglio ogni giorno, sei nel posto giusto.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"federica-di-munno-nutrizionista-personal-trainer-chinesiologa","title":"Federica Di Munno - Nutrizionista | Personal Trainer | Chinesiologa - TORINO","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eFederica Di Munno è \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ebiologa nutrizionista, personal trainer e chinesiologa\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e a Torino\u003c\/strong\u003e . Il suo approccio unisce \u003cstrong\u003enutrizione e allenamento\u003c\/strong\u003e con una visione concreta e molto umana: \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ela costanza batte l’estremo\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e. Niente percorsi punitivi, niente “tutto o niente”: il cambiamento arriva quando smetti di farti la guerra e inizi a collaborare con il tuo corpo, un passo alla volta.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eQuesta visione nasce anche dal suo percorso personale, per lei \u003cstrong\u003ela trasformazione vera non è solo fisica, ma soprattutto mentale\u003c\/strong\u003e: ci sono giorni in cui ti senti stanc\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eo\/a\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e, in cui pensi “non miglioro”, “non ce la faccio”, in cui incastrare allenamento e lavoro sembra pesantissimo, e fare scelte diverse (pasti, organizzazione, rinunce) richiede energia. Ma proprio lì si costruisce la differenza: non in quello che diciamo “da domani”, ma in quello che facciamo davvero, con continuità e con intenzione.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eFederica lavora su \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003enutrizione sportiva e su temi legati a endocrinologia, diabetologia e malattie del metabolismo\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e, costruendo percorsi pratici e personalizzati\u003c\/strong\u003e, orientati a obiettivi estetici o di performance ma anche a ritrovare equilibrio nella quotidianità. Per lei “fare bene” significa imparare a organizzarsi: anche un semplice menù settimanale può aiutarti a fare una spesa più intelligente, ridurre sprechi, essere più preciso verso i tuoi obiettivi e toglierti lo stress del “cosa mangio oggi?”.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eAccanto all’alimentazione, c’è il movimento e per cambiare davvero serve una strategia completa: \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ealimentazione + allenamento mirato + recupero\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e.\u003c\/strong\u003e E qui entra uno dei suoi messaggi più importanti: \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eil riposo è produttivo\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e. Recuperare non è “perdere tempo”, è parte del progresso.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eLa sua formazione combina \u003cstrong\u003ecompetenze scientifiche e motorie\u003c\/strong\u003e: ha conseguito la\u003cstrong\u003e \u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003elaurea magistrale in Scienze della Nutrizione Umana\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e \u003c\/strong\u003epresso l’Università Vita-Salute San Raffaele e una \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003elaurea in Scienze Motorie\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e nello stesso ateneo; ha inoltre completato un \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003emaster annuale in endocrinologia e malattie metaboliche\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e presso l’\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eUniversità di Torino\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e e un percorso in \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003egestione ambulatoriale del paziente con alimentazione vegetale\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e (Plant Based Clinic). Accanto a questo, sta ampliando ulteriormente il suo focus sul benessere intestinale con un \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003emaster sul microbiota\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e presso l’\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eUniversità di Medicina del Salento\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e, per lavorare ancora di più su \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eproblematiche intestinali e sulle correlazioni dell’asse intestino–vagina. \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eIl suo stile è diretto, motivante e realistico: perché dietro ogni risultato c’è un lavoro che spesso non si vede e imparare a investire bene il proprio tempo è già parte del cambiamento.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.instagram.com\/federica.dimunno\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003eVai al profilo Instagram \u0026gt;\u0026gt;\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.facebook.com\/f.dimunno\/?locale=it_IT\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003eVai al profilo Facebook \u0026gt;\u0026gt;\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Coralia.me","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53083587772757,"sku":null,"price":1.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0962\/1382\/7925\/files\/FEDERICADIMUNNO2.jpg?v=1773041408"},{"product_id":"lorenza-mileo-biologa-nutrizionista","title":"Lorenza Mileo - Biologa Nutrizionista - AGROPOLI | CILENTO | CATANZARO","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eLorenza Mileo è una \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ebiologa nutrizionista\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e. È nata e cresciuta nel \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eCilento\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e, un luogo che le ha insegnato a vivere il \u003cstrong\u003ecibo come intreccio di \u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003escienza e tradizioni\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e: da lì nasce il suo modo di lavorare, fatto di \u003cstrong\u003eequilibrio, armonia\u003c\/strong\u003e e, soprattutto, \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eamore verso sé stessi, gli altri e la vita.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eIl suo approccio è pensato per chi desidera ritrovare benessere senza entrare in una relazione con numeri e pesi: \u003cstrong\u003ele consulenze non sono un giudizio\u003c\/strong\u003e, ma uno s\u003cstrong\u003epazio di \u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eaccoglienza e serenità\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e, dove imparare a stare meglio con il cibo e con il proprio corpo, con rispetto e gentilezza.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003ePer Lorenza il \u003cstrong\u003ecambiamento parte dalla testa e va fatto per amor proprio.\u003c\/strong\u003e L’amor proprio, dice, \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eva praticato\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e.\u003c\/span\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eQuando parla di benessere, torna spesso a un punto chiave: \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003enon attraversare le tempeste da soli\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e. Per questo c\u003cstrong\u003erede negli spazi dove ci si incontra davvero\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eoltre gli stereotipi, e porta la nutrizione anche in contesti educativi e divulgativi \u003c\/strong\u003e(scuole, incontri, momenti di sensibilizzazione), con lo stesso stile: semplice, rispettoso, vivo.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eDal punto di vista professionale ha una \u003cstrong\u003eformazione universitaria in nutrizione: \u003c\/strong\u003elaurea triennale in \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eScienza della Nutrizione\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e e laurea magistrale in \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eScienze della Nutrizione per la Salute Umana\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e. È inoltre abilitata all’esercizio della professione di biologo e ha conseguito un \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eMaster di II livello in Psicobiologia della nutrizione e del comportamento alimentare\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e, a conferma di un \u003cstrong\u003einteresse profondo per la relazione tra mente, corpo e alimentazione.\u003c\/strong\u003e Nel suo percorso formativo rientrano anche esperienze legate ai \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003edisturbi del comportamento alimentare\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e, con uno stage svolto presso il \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eCentro DCA Palazzo Francisci di Todi\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e.\u003c\/span\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eLorenza riceve su appuntamento in più sedi tra \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eAgropoli, area del Cilento e Catanzaro\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e, collabora con realtà del territorio e lavora anche \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eonline\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e: un modo per essere presente e accessibile, senza perdere la dimensione umana che mette sempre al centro.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.instagram.com\/nutrizionista_lorenzamileo\/\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003e\u003cspan\u003eVai al pagina Instagram \u0026gt;\u0026gt;\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0962\/1382\/7925\/files\/Cv_-_Mileo_Lorenza_-_Biologa_Nutrizionista.pdf?v=1773859279\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003e\u003cspan\u003eConsulta il CV \u0026gt;\u0026gt;\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Coralia.me","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53499551842645,"sku":null,"price":1.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0962\/1382\/7925\/files\/lorenza_mileo_nutrizionista_1.png?v=1773858891"},{"product_id":"noemi-dure-nutrizionista-e-postural-specialist","title":"Noemi Duré - Nutrizionista e Postural Specialist - MILANO | BAREGGIO (MI)","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eGonfiore\u003c\/strong\u003e che non passa, \u003cstrong\u003edolori cronici\u003c\/strong\u003e. Spesso dietro questi segnali c'è un'\u003cstrong\u003einfiammazione diffusa.\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eLa dottoressa Noemi Durè è  \u003cstrong\u003especialista in \u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eScienze della Nutrizione e Posturologia\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eIl suo approccio parte da una\u003cstrong\u003e lettura integrata del corpo\u003c\/strong\u003e: quello che vivi \"fuori\" — \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003esovrappeso, tensioni, dolori \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e— è spesso collegato a quello che succede \"dentro\" — \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003emetabolismo lento, intestino in difficoltà, infiammazione silente\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e. Per questo i suoi percorsi uniscono \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003elavoro nutrizionale e analisi posturale\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e: due leve che, insieme, cambiano il quadro in modo stabile.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eSul fronte nutrizionale il focus non è la dieta restrittiva, ma il \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003erecupero metabolico\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e: \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003emeno gonfiore, più energia\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e, un \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003erapporto col cibo finalmente libero da sensi di colpa\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eSul fronte posturale, l'approccio della dottoressa indaga le \u003cstrong\u003ecause profonde di dolori\u003c\/strong\u003e ricorrenti come cervicalgia e mal di schiena, guidando il corpo a ritrovare il movimento funzionale. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eI benefici si rispecchiano nel quotidiano e sono duraturi. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eRiceve in studio a \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eMilano e Bareggio (MI) e online\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e in tutto il mondo.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.noemidure.com\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eVisita il sito web  \u0026gt;\u0026gt;\u003c\/a\u003e \u003cbr\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.instagram.com\/noemi.posturasicura\/\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eVai al profilo Instagram \u0026gt;\u0026gt; \u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Coralia.me","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53591832396117,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0962\/1382\/7925\/files\/noemi-dure-nutrizionista-postural-specialist_2.jpg?v=1775140664"},{"product_id":"adriana-chiarelli-nutrizionista-e-insegnante-yoga-torino","title":"Adriana Chiarelli - Nutrizionista e Insegnante Yoga | TORINO","description":"\u003cp\u003eAdriana è \u003cstrong\u003ebiologa nutrizionista e insegnante di yoga\u003c\/strong\u003e. È nata in Puglia, vive a Torino e ha vissuto a Parigi per oltre sei anni. Per molto tempo si è sentita \"troppo\": troppo sensibile, troppo emotiva, troppo ansiosa. Ha lavorato per anni nella\u003cem\u003e\u003cstrong\u003e \u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003cstrong\u003ericerca biomedica\u003c\/strong\u003e, spinta dal desiderio di \"avere un impatto\", ma senza sentirsi davvero al suo posto. Nel 2023 ha sfiorato il burnout e ha scelto di fermarsi per ricominciare da sé.\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eIn viaggio tra Indonesia e Thailandia\u003c\/strong\u003e si è \u003cstrong\u003eformata per insegnare Vinyāsa\/Hatha yoga\u003c\/strong\u003e e a gennaio 2024 ha ripreso a studiare \u003cstrong\u003enutrizione clinica\u003c\/strong\u003e, per comprendere ancora più a fondo come il cibo interagisce con il corpo e con la vita che conduciamo. Oggi esplora due strade apparentemente parallele che, spesso, si intrecciano: nutrizione e yoga.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIl suo approccio\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIl lavoro di Adriana non parte dall'idea di un equilibrio perfetto, ma dal corpo e dal contesto reale: come dormi, quanto stress stai reggendo, che relazione hai con il cibo, come respiri, quanto spazio hai nella giornata.\u003cbr\u003eNella sua visione,\u003cstrong\u003e \"mangiare sano\" \u003c\/strong\u003enon significa stringere ancora di più, togliere sempre qualcosa o cercare l'errore: significa \u003cstrong\u003ecapire quali segnali meritano attenzione e costruire abitudini che siano sostenibili\u003c\/strong\u003e, non punitive. Prima di dare la colpa a un alimento, Adriana ti aiuta a guardare anche come mangi, da quante ore non mangiavi, quanta stanchezza e stress hai addosso, che ritmo hanno le tue giornate. Perché spesso il corpo sa già molto prima di noi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePer chi è\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePer chi vive di corsa, si sente stancə o \"intrappolatə\" nel caos quotidiano, e desidera più energia, più spazio e più chiarezza.\u003cbr\u003ePer chi è stancə delle regole rigide e dei \"trucchetti\" e vuole un percorso su misura, pratico e umano.\u003cbr\u003ePer chi vuole smettere di farsi guerra nel corpo che ha, e iniziare a costruire una relazione più vera con sé.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCome potete lavorare insieme\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNutrizione 1:1\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003ePercorsi\u003c\/strong\u003e nutrizionali \u003cstrong\u003epersonalizzati\u003c\/strong\u003e basati sulla persona e sul suo momento di vita. Adriana ti supporta se: segui diete specifiche (anche vegetariana\/vegana), attraversi cambiamenti (adolescenza, gravidanza, menopausa), hai disturbi gastrointestinali (reflusso, gonfiore, colon irritabile), convivi con patologie (es. dislipidemie, diabete, endometriosi) o vuoi lavorare su gestione del peso e ricomposizione corporea, senza estremismi.\u003cbr\u003eRiceve in presenza a Torino da Intrecci in Via Oddino Morgari 2\/D e Corso Re Umberto 44 o online.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eYoga in gruppo o 1:1\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eAdriana insegna yoga come \u003cstrong\u003epratica di movimento, ascolto e unione di tutte le parti \u003c\/strong\u003eche ci abitano. Offre lezioni di gruppo (\u003cstrong\u003eVinyāsa, Hatha-Vinyāsa, Jivamukti Spiritual Warrior™\u003c\/strong\u003e), lezioni individuali 1:1 e incontri di \u003cstrong\u003eKirtan (Bhakti Yoga)\u003c\/strong\u003e su donazione. Le classi includono respiro e presenza: non \"fare di più\", ma stare di più.\u003cbr\u003eIn presenza a Torino da Intrecci, Spazio Tigre, Dorado, Spazio Mandorla o online.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePercorsi integrati Yoga + Nutrizione\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003ePercorsi costruiti su misura che \u003cstrong\u003euniscono nutrizione e movimento\u003c\/strong\u003e per chi sente il bisogno di ritrovarsi nella propria interezza, ricevere accompagnamento, tornare a casa nel corpo e scegliere di cosa nutrirsi a 360 gradi. Sempre con l'idea di procedere un passo alla volta.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEventi, retreat e collaborazioni\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eOrganizza e collabora a retreat ed \u003cstrong\u003eeventi come spazi di pausa dal quotidiano\u003c\/strong\u003e, ma anche di \u003cstrong\u003ecura, comunità e lentezza\u003c\/strong\u003e: esperienze pensate per \u003cstrong\u003eallontanarsi dai ritmi consueti e tornare con più spazio, chiarezza e leggerezza\u003c\/strong\u003e. Collabora con professionisti della salute, ma anche con artisti, artigianə e piccole realtà, con la convinzione che le pratiche creative (soprattutto manuali) aprano luoghi in cui non serve \"fare bene\", ma semplicemente esserci.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBusiness e benessere aziendale\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eCollabora con realtà aziendali come consulente nutrizionale, insegnante di yoga e supporto a progetti di benessere aziendale, con incontri singoli o percorsi strutturati.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNutrizione e yoga, non sono \"regole\" o performance, ma strumenti di ascolto per tornare a casa nel corpo, quando tutto sembra eccessivo. Un passo alla volta, con gentilezza e rispetto per il momento che stai vivendo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.instagram.com\/adriana.ci\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003e\u003cstrong\u003eVai al profilo Instagram\u0026gt;\u0026gt;\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Coralia.me","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53899078795605,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0962\/1382\/7925\/files\/ADRIANACHIARELLI_1_a763f1bc-3d97-451c-8c7f-365e5b0b0484.jpg?v=1778534704"},{"product_id":"chiara-dal-bello-nutrizionista-e-mindful-eating-casella-dasolo-tv","title":"Chiara Dal Bello - Nutrizionista e Mindful Eating | CASELLA D'ASOLO (TV)","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eChiara Dal Bello è \u003cstrong\u003enutrizionista, erborista, trainer di mindful eating e intuitive eating\u003c\/strong\u003e e \u003cstrong\u003einsegnante di Ashtanga yoga a Casella d'Asolo (TV)\u003c\/strong\u003e. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eSi occupa di \u003cstrong\u003ealimentazione consapevole\u003c\/strong\u003e con un \u003cstrong\u003eapproccio non prescrittivo\u003c\/strong\u003e, pensato per chi desidera liberarsi dalle solite diete e costruire un \u003cstrong\u003erapporto più intuitivo, naturale e sereno\u003c\/strong\u003e con il cibo e con il corpo.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eUn approccio consapevole al rapporto con il cibo\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003ePer Chiara il rapporto con il cibo è molto più complesso di quanto spesso ci venga raccontato.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eNon riguarda solo calorie, nutrienti o quantità. Coinvolge emozioni, abitudini, ambiente, ritmo di vita, pensieri, cultura della dieta e capacità di ascoltare i segnali del corpo.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eNei suoi percorsi accompagna le persone a esplorare la propria “vita alimentare” a 360°. Non per imporre regole rigide, ma per ritrovare armonia, autonomia e fiducia.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eL’obiettivo è aiutarti a riconoscere fame, sazietà, pienezza, piacere, fame emotiva e schemi disfunzionali. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eDa qui possono nascere \u003cstrong\u003eabitudini più sostenibili, allineate alla tua vita reale.\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eMindful eating, intuitive eating e coaching nutrizionale\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eCome praticante di meditazione e yoga, Chiara ha trovato nel mindful eating il suo modo di intendere la nutrizione.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eUna fusione tra \u003cstrong\u003econsapevolezza, ascolto del corpo e amore per il cibo\u003c\/strong\u003e. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eIl \u003cstrong\u003ecibo\u003c\/strong\u003e inteso non solo come nutrimento fisico, ma anche come \u003cstrong\u003eesperienza, relazione, memoria, piacere e cura.\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eIl suo approccio integra educazione \u003cstrong\u003ealimentare gentile, mindful eating, intuitive eating, coaching nutrizionale, pratiche di consapevolezza, respirazione, strumenti naturali ed erboristici.\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eÈ un lavoro che non cerca scorciatoie. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eTi aiuta a costruire\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e  una “cassetta degli attrezzi” personale, fatta di conoscenze, esercizi, pratiche e strategie utili nel tempo.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eUn percorso senza diete restrittive\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eNel suo lavoro Chiara non propone piani settimanali rigidi con grammature da seguire in modo automatico.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eIl percorso non è adatto a chi cerca una dieta rapida, un dimagrimento immediato o un controllo esterno su cosa e quanto mangiare.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eÈ pensato per chi sente il bisogno di \u003cstrong\u003emettersi in ascolto, conoscersi meglio \u003c\/strong\u003ee costruire un cambiamento duraturo, sostenibile e rispettoso della propria salute.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eAlimentazione consapevole e disturbi alimentari\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eUna parte importante della sua attività è dedicata anche ai \u003cstrong\u003edisturbi alimentari.\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eIn questo ambito Chiara lavora con un approccio nutrizionale non prescrittivo, all’interno di un percorso integrato e multidisciplinare. Quando necessario, \u003cstrong\u003eil lavoro può coinvolgere psicoterapeuta, medico e altre figure di riferimento\u003c\/strong\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eIl suo ruolo è accompagnare la persona a ricostruire, con delicatezza, un rapporto più armonioso con il cibo, il corpo e i propri bisogni. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eFai pace con il cibo: il percorso di gruppo\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eAccanto ai percorsi individuali, Chiara propone anche \u003cstrong\u003epercorsi di gruppo come “Fai pace con il cibo”.\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eSi tratta di un corso di mindful eating basato sul \u003cstrong\u003eprogramma MB-EAT, Mindfulness-Based Eating Awareness Training.\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eÈ un’esperienza in \u003cstrong\u003epiccoli gruppi\u003c\/strong\u003e per esplorare fame emotiva, giudizio sul corpo, pensieri automatici, abbuffate, piacere, sazietà, autocompassione e ascolto dei segnali corporei.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eIl gruppo diventa uno \u003cstrong\u003espazio sicuro, aperto e inclusivo\u003c\/strong\u003e. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eUn luogo dove \u003cstrong\u003econdividere un cammino di consapevolezza\u003c\/strong\u003e senza sentirsi un numero, ma parte di un percorso comune.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003ePercorsi specialistici e pratiche integrate\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eAccanto ai percorsi individuali e di gruppo, Chiara propone anche esperienze dedicate all’\u003cstrong\u003ealimentazione vegetale, al mindful eating e allo yoga\u003c\/strong\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eAccompagna chi desidera avvicinarsi a un’\u003cstrong\u003ealimentazione più vegetale, vegetariana o vegana, con un approccio pratico\u003c\/strong\u003e, consapevole e non improvvisato.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003ePropone anche corsi che vanno dalle autoproduzioni (panificazione e alimenti fermentati) al mindful eating, e giornate esperienziali e retreat che uniscono nutrizione, movimento consapevole, ascolto del corpo e rapporto più libero con il cibo.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eNel suo lavoro rientra anche l'\u003cstrong\u003eAshtanga Yoga, lo yoga del respiro,\u003c\/strong\u003e una pratica dinamica caratterizzata da una sequenza fissa di posture e un conteggio preciso di ogni movimento abbinato a un respiro, che sostiene forza, flessibilità e stabilità mentale. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eChiara riceve in presenza nel suo \u003cstrong\u003estudio di Casella d’Asolo (TV)\u003c\/strong\u003e, presso la \u003cstrong\u003epalestra Fitness Faktory di Trevignano (TV) e online\u003c\/strong\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.chiaradalbellonutrizionista.it\/\"\u003eVisita il sito web \u0026gt;\u0026gt;\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.instagram.com\/chiaradalbellonutrizionista\/\"\u003eVai al profilo Instagram \u0026gt;\u0026gt;\u003c\/a\u003e \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.facebook.com\/chiaradalbellonutrizionista\"\u003eVai al profilo Facebook \u0026gt;\u0026gt; \u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@chiaradalbellonutrizionista\/featured\"\u003eVai al canale YouTube \u0026gt;\u0026gt; \u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Coralia.me","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54160095543637,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0962\/1382\/7925\/files\/CHIARADALBELLO_NUTRIZIONISTA_TV_3.jpg?v=1781701811"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0962\/1382\/7925\/collections\/nutrizionista.jpg?v=1774867248","url":"https:\/\/coralia.me\/collections\/nutrizione-e-alimentazione.oembed","provider":"Coralia.me","version":"1.0","type":"link"}