Alessandra Bellino è insegnante di yoga a Torino, specializzata in Vinyasa, Ashtanga e Yoga in gravidanza.
Nelle sue pratiche accompagna le persone a coltivare forza nel corpo e chiarezza nella mente attraverso il respiro, il movimento e un ascolto più profondo di sé.
Il suo approccio nasce dall’incontro tra discipline diverse e da una convinzione precisa: corpo, mente, respiro, postura, emozioni e storia personale non sono dimensioni separate. Dialogano continuamente e possono trovare proprio nella pratica yoga uno spazio in cui incontrarsi.
Il primo amore di Alessandra è la danza. Una disciplina che l’ha portata a studiare, viaggiare, salire su diversi palchi e diplomarsi in danza classica a 18 anni.
Poi arrivano il lavoro, Milano, Roma, Torino, le trasferte e un ritmo professionale sempre più intenso, fino al burnout. È in questo momento che lo yoga entra nella sua vita e diventa uno strumento per fermarsi e tornare al respiro.
Dal 2019 la pratica assume un ruolo sempre più importante. Nel 2021 Alessandra intraprende il suo primo Teacher Training e da quel momento lo yoga si trasforma progressivamente da percorso personale a ricerca, studio e infine professione a tempo pieno.
L’esperienza maturata attraverso la danza rimane parte del suo modo di insegnare: nella sensibilità verso il movimento, nella conoscenza del corpo e nell’attenzione alla relazione tra tecnica, fluidità e presenza.
Oggi Alessandra insegna Vinyasa Yoga e Ashtanga Yoga a Torino, integrando nelle sue lezioni movimento, respirazione, anatomia e consapevolezza corporea.
La sua pratica è dinamica e fisica, ma non orientata alla sola performance.
Nel Vinyasa il movimento segue il respiro e diventa flusso; nell’Ashtanga trovano spazio disciplina, struttura e continuità. Due modalità differenti di entrare nella pratica, accomunate dall’attenzione a ciò che accade nel corpo mentre ci si muove.
Per Alessandra, infatti, non esiste una pratica completamente separata dalla persona che la sta vivendo. Il tappetino diventa anche uno spazio in cui osservare il proprio corpo, rispettarne i tempi e imparare a riconoscere ciò di cui si ha bisogno.
Lo Yoga in gravidanza è oggi una delle grandi passioni di Alessandra e uno dei principali ambiti della sua ricerca.
Ha scelto di approfondirlo attraverso una formazione specifica dedicata allo yoga prenatale, studiando anatomia e fisiologia della gravidanza, osteopatia applicata alla gravidanza, asana nei diversi trimestri, pranayama, Ayurveda, post parto e pavimento pelvico.
La sua tesi, “Il canto della radice: voce e consapevolezza del pavimento pelvico nella pratica yoga”, esprime bene la direzione del suo lavoro: accompagnare questa fase della vita attraverso un approccio che mette in relazione corpo, respiro, voce e presenza.
La pratica diventa così uno spazio in cui ascoltare un corpo che cambia, entrare maggiormente in contatto con il respiro e vivere il movimento con attenzione e consapevolezza.
Il percorso di Alessandra comprende un Teacher Training Yoga riconosciuto CSEN, una formazione specifica in anatomia applicata allo yoga e successivi approfondimenti dedicati alla gravidanza e alla pratica.
La formazione continua è una parte centrale del suo modo di essere insegnante.
Alessandra è infatti una grande sostenitrice dell’integrazione tra discipline, medicina e differenti approcci al benessere.
Nessun sapere, nella sua visione, è completamente separato dagli altri: metterli in dialogo permette di ampliare lo sguardo sulla persona e rendere la pratica più consapevole.
Essere insegnante, per lei, non significa quindi raggiungere un punto definitivo. Lo yoga rimane un percorso in evoluzione, che cambia insieme alla persona e continua a offrire nuove possibilità di studio e scoperta.
Accanto alle lezioni di yoga, Alessandra propone workshop, eventi, retreat e pratiche speciali, creando occasioni per approfondire il movimento e vivere lo yoga anche attraverso la dimensione della condivisione.
Dal 2023 fa inoltre parte della Wanderlust family, inizialmente come Ambassador e successivamente come Demo sul main stage, portando la propria esperienza all’interno di una community più ampia legata allo yoga, al movimento e alla consapevolezza.
Nel suo modo di comunicare torna spesso un’espressione: “Il corpo ricorda, il respiro libera”.
Una frase che racconta il senso della sua pratica: alcune cose si costruiscono attraverso presenza e costanza, altre hanno bisogno di essere lasciate andare.
La proposta di Alessandra è rivolta a chi cerca uno yoga capace di unire intensità e ascolto, forza e morbidezza, tecnica e libertà. Un modo per muoversi, respirare e abitare il proprio corpo con maggiore consapevolezza.
Alessandra Bellino insegna yoga a Torino e propone lezioni di Vinyasa e Ashtanga Yoga, Yoga in gravidanza, workshop, eventi e retreat.
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