Filippo Felici insegna Pilates a Roma e lavora sul movimento dal 1988. Diplomato ISEF, ha attraversato oltre trent’anni di evoluzione della cultura del corpo, mantenendo una convinzione precisa: muoversi bene non significa semplicemente fare esercizio, ma imparare a usare il proprio corpo nel modo più adatto a sé.
Nel suo Studio Balance, a Roma Prati, il Pilates si pratica individualmente o in coppia, con macchinari GRATZ. Accanto al Pilates, Filippo propone percorsi individuali di Metodo Mézières.
Quando Filippo ha iniziato a lavorare sul movimento, nel 1988, il Pilates non aveva ancora la diffusione che conosciamo oggi. La sua formazione è passata dall’ISEF alla certificazione internazionale TRUE PILATES Italia, con oltre 700 ore di pratica e tirocinio, fino alla specializzazione nel Metodo Mézières presso JMC Formation.
Da questo percorso nasce l’identità di Balance: niente grandi classi e niente programmi uguali per tutti.
Filippo lavora con una persona alla volta o, nel Pilates, al massimo con due, perché considera l’osservazione parte integrante del suo lavoro. Posizione, movimento, rigidità e difficoltà individuali determinano il modo in cui viene costruita la lezione.
Reformer, Cadillac, Electric Chair e Ladder Barrel non sono semplicemente attrezzi presenti nello studio: fanno parte del modo in cui Filippo insegna Pilates.
Balance è infatti interamente attrezzato con macchinari GRATZ, legati alla tradizione del metodo Pilates.
Il macchinario permette di accompagnare, sostenere oppure rendere più complesso un movimento. Per questo la stessa attrezzatura può essere utilizzata in maniera molto diversa da una persona all’altra.
Ed è qui che, per Filippo, entra in gioco l’esperienza dell’insegnante: non chiedere alla persona di adattarsi all’esercizio, ma scegliere e modulare l’esercizio in funzione della persona.
Accanto al Pilates, Filippo utilizza il Metodo Mézières, a cui si è formato attraverso quattro stage e un master presso JMC Formation.
È un lavoro individuale basato sull’osservazione posturale, su posture di allungamento globale e sulla respirazione. Testo incollato
Pilates e Mézières rimangono due discipline differenti, ma nel lavoro di Filippo condividono un principio: guardare il corpo nel suo insieme e non isolare il singolo movimento.
Non serve essere allenati per entrare nello Studio Balance.
Filippo lavora anche con chi comincia da zero, con adulti e over 50 e con persone che desiderano tornare a muoversi dopo un periodo di inattività. Testo incollato
Prima di iniziare viene fatta una valutazione dedicata a mobilità, postura, abitudini e obiettivi. Solo dopo viene definito il percorso. Testo incollato
È un’impostazione che sposta l’attenzione dalla prestazione alla possibilità di continuare a muoversi bene nel corso della vita.
È la frase con cui Filippo racconta Balance e, probabilmente, anche quella che sintetizza meglio il suo modo di intendere il movimento. Testo incollato
Dopo oltre trent’anni di lavoro sul corpo, il suo obiettivo non è inseguire l’esercizio perfetto, ma aiutare ogni persona a preservare qualcosa di molto concreto: la possibilità di muoversi, sentirsi autonoma e continuare a fare ciò che ama anche con il passare degli anni.
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