{"product_id":"adriana-chiarelli-nutrizionista-e-insegnante-yoga-torino","title":"Adriana Chiarelli - Nutrizionista e Insegnante Yoga | TORINO","description":"\u003cp\u003eAdriana è \u003cstrong\u003ebiologa nutrizionista e insegnante di yoga\u003c\/strong\u003e. È nata in Puglia, vive a Torino e ha vissuto a Parigi per oltre sei anni. Per molto tempo si è sentita \"troppo\": troppo sensibile, troppo emotiva, troppo ansiosa. Ha lavorato per anni nella\u003cem\u003e\u003cstrong\u003e \u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003cstrong\u003ericerca biomedica\u003c\/strong\u003e, spinta dal desiderio di \"avere un impatto\", ma senza sentirsi davvero al suo posto. Nel 2023 ha sfiorato il burnout e ha scelto di fermarsi per ricominciare da sé.\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eIn viaggio tra Indonesia e Thailandia\u003c\/strong\u003e si è \u003cstrong\u003eformata per insegnare Vinyāsa\/Hatha yoga\u003c\/strong\u003e e a gennaio 2024 ha ripreso a studiare \u003cstrong\u003enutrizione clinica\u003c\/strong\u003e, per comprendere ancora più a fondo come il cibo interagisce con il corpo e con la vita che conduciamo. Oggi esplora due strade apparentemente parallele che, spesso, si intrecciano: nutrizione e yoga.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIl suo approccio\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIl lavoro di Adriana non parte dall'idea di un equilibrio perfetto, ma dal corpo e dal contesto reale: come dormi, quanto stress stai reggendo, che relazione hai con il cibo, come respiri, quanto spazio hai nella giornata.\u003cbr\u003eNella sua visione,\u003cstrong\u003e \"mangiare sano\" \u003c\/strong\u003enon significa stringere ancora di più, togliere sempre qualcosa o cercare l'errore: significa \u003cstrong\u003ecapire quali segnali meritano attenzione e costruire abitudini che siano sostenibili\u003c\/strong\u003e, non punitive. Prima di dare la colpa a un alimento, Adriana ti aiuta a guardare anche come mangi, da quante ore non mangiavi, quanta stanchezza e stress hai addosso, che ritmo hanno le tue giornate. Perché spesso il corpo sa già molto prima di noi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePer chi è\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePer chi vive di corsa, si sente stancə o \"intrappolatə\" nel caos quotidiano, e desidera più energia, più spazio e più chiarezza.\u003cbr\u003ePer chi è stancə delle regole rigide e dei \"trucchetti\" e vuole un percorso su misura, pratico e umano.\u003cbr\u003ePer chi vuole smettere di farsi guerra nel corpo che ha, e iniziare a costruire una relazione più vera con sé.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCome potete lavorare insieme\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNutrizione 1:1\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003ePercorsi\u003c\/strong\u003e nutrizionali \u003cstrong\u003epersonalizzati\u003c\/strong\u003e basati sulla persona e sul suo momento di vita. Adriana ti supporta se: segui diete specifiche (anche vegetariana\/vegana), attraversi cambiamenti (adolescenza, gravidanza, menopausa), hai disturbi gastrointestinali (reflusso, gonfiore, colon irritabile), convivi con patologie (es. dislipidemie, diabete, endometriosi) o vuoi lavorare su gestione del peso e ricomposizione corporea, senza estremismi.\u003cbr\u003eRiceve in presenza a Torino da Intrecci in Via Oddino Morgari 2\/D e Corso Re Umberto 44 o online.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eYoga in gruppo o 1:1\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eAdriana insegna yoga come \u003cstrong\u003epratica di movimento, ascolto e unione di tutte le parti \u003c\/strong\u003eche ci abitano. Offre lezioni di gruppo (\u003cstrong\u003eVinyāsa, Hatha-Vinyāsa, Jivamukti Spiritual Warrior™\u003c\/strong\u003e), lezioni individuali 1:1 e incontri di \u003cstrong\u003eKirtan (Bhakti Yoga)\u003c\/strong\u003e su donazione. Le classi includono respiro e presenza: non \"fare di più\", ma stare di più.\u003cbr\u003eIn presenza a Torino da Intrecci, Spazio Tigre, Dorado, Spazio Mandorla o online.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePercorsi integrati Yoga + Nutrizione\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003ePercorsi costruiti su misura che \u003cstrong\u003euniscono nutrizione e movimento\u003c\/strong\u003e per chi sente il bisogno di ritrovarsi nella propria interezza, ricevere accompagnamento, tornare a casa nel corpo e scegliere di cosa nutrirsi a 360 gradi. Sempre con l'idea di procedere un passo alla volta.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEventi, retreat e collaborazioni\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eOrganizza e collabora a retreat ed \u003cstrong\u003eeventi come spazi di pausa dal quotidiano\u003c\/strong\u003e, ma anche di \u003cstrong\u003ecura, comunità e lentezza\u003c\/strong\u003e: esperienze pensate per \u003cstrong\u003eallontanarsi dai ritmi consueti e tornare con più spazio, chiarezza e leggerezza\u003c\/strong\u003e. Collabora con professionisti della salute, ma anche con artisti, artigianə e piccole realtà, con la convinzione che le pratiche creative (soprattutto manuali) aprano luoghi in cui non serve \"fare bene\", ma semplicemente esserci.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBusiness e benessere aziendale\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eCollabora con realtà aziendali come consulente nutrizionale, insegnante di yoga e supporto a progetti di benessere aziendale, con incontri singoli o percorsi strutturati.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNutrizione e yoga, non sono \"regole\" o performance, ma strumenti di ascolto per tornare a casa nel corpo, quando tutto sembra eccessivo. Un passo alla volta, con gentilezza e rispetto per il momento che stai vivendo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.instagram.com\/adriana.ci\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003e\u003cstrong\u003eVai al profilo Instagram\u0026gt;\u0026gt;\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Coralia.me","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53899078795605,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0962\/1382\/7925\/files\/ADRIANACHIARELLI_1_a763f1bc-3d97-451c-8c7f-365e5b0b0484.jpg?v=1778534704","url":"https:\/\/coralia.me\/products\/adriana-chiarelli-nutrizionista-e-insegnante-yoga-torino","provider":"Coralia.me","version":"1.0","type":"link"}