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RidiCuoreYoga Sara Conato - Yoga Bambini - CARPI (MO) | CORREGGIO (RE)
RidiCuoreYoga Sara Conato - Yoga Bambini - CARPI (MO) | CORREGGIO (RE)
Sara Conato è insegnante di yoga per bambini ( 3-13 anni) e fondatrice di RidiCuoreYoga, un progetto nato per portare ai più piccoli uno spazio “su misura” fatto di gioco, movimento consapevole e respiro, dove la parola chiave è divertirsi.
Opera sul territorio di Carpi, Correggio e limitrofi, portando lo yoga per bambini in scuole, centri estivi, palestre e strutture educative che vogliono proporre qualcosa di davvero adatto ai bambini: non lo yoga degli adulti, ma un percorso pensato nel loro linguaggio.
Nelle lezioni di Sara si ride, ci si muove, si imitano animali, si attraversano storie con le posizioni, si sperimentano giochi cooperativi e tecniche di respiro - come il “respiro del coniglietto” - che aiutano a trovare calma e presenza senza forzature. Anche i bambini più irrequieti trovano una direzione per la loro energia; i più timidi entrano nel gruppo con i propri tempi, sentendosi al sicuro e senza giudizio.
Ogni incontro arricchisce lo “zainetto” personale dei bambini: strumenti concreti per riconoscere e gestire le emozioni, relazionarsi con gli altri, sviluppare fiducia, equilibrio, autostima, rispetto e consapevolezza. È un’esperienza che lascia qualcosa già dalla prima lezione: un respiro nuovo, un momento di calma ritrovata, una sensazione di “sto bene qui”.
Per le strutture che la ospitano, questo si traduce in un impatto molto pratico: bambini più sereni e partecipi, staff più supportato nella gestione del gruppo, genitori che notano la differenza. Un modo semplice per rendere la proposta educativa più completa.
Sara porta avanti anche progetti strutturati: attualmente è attiva fino a giugno 2026 con un percorso in 6 scuole dell’infanzia a Cremona.
La formazione continua, per Sara, non è un obbligo: è parte della sua identità. Ha una prima certificazione come istruttrice di Hatha Yoga per bambini, ha completato la formazione come insegnante di yoga e meditazione per bambini con il metodo Balyayoga ed è insegnante del metodo Happygenetica (adulti e bambini) di Richard Romagnoli.
RidiCuoreYoga è, prima di tutto, un invito: coltivare benessere corporeo ed emotivo fin da piccoli, con cuore, autenticità e tanta, tanta presenza. Questo significa diventare degli adulti più radicati, capaci di ascoltarsi, respirare e stare nelle emozioni con più consapevolezza.
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